Senam Pagi Pegawai Pengadilan Agama Depok bersama Dharmayukti Karini Cabang Depok

Depok, Jum’at (14/01/2021), Pengadilan Agama Depok kembali mengisi kegiatan Jum’at pagi dengan senam di halaman belakang kantor Pengadilan Agama Depok yang dimulai pada pukul 08.00 WIB. Senam pagi tersebut diikuti oleh Pimpinan dan seluruh pegawai Pengadilan Agama Depok. Kegiatan senam pagi ini juga diikuti oleh Ibu Dharmayukti Karini cabang Depok.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.